Octubre Rosa: especialistas advierten sobre el riesgo de posponer exámenes

¿Alguna vez has pospuesto un examen preventivo por miedo a descubrir alguna enfermedad? Es común que muchas personas pospongan consultas y exámenes importantes por miedo a un posible diagnóstico, o incluso porque creen que están bien y no necesitan cuidados preventivos. Pero, ¿realmente vale la pena correr ese riesgo? Durante el Octubre Rosa, mes de concienciación sobre el Cáncer de Mama, es importante recordar que el diagnóstico precoz puede salvar vidas.

“Muchas mujeres tienen miedo de descubrir algo malo, pero es precisamente el diagnóstico precoz lo que puede evitar complicaciones, aumentando significativamente las posibilidades de un tratamiento más eficaz y menos invasivo”, advierte la Dra. Márcia Gondim, ginecóloga.

El cáncer de mama es el tipo que más afecta a las mujeres en todo el mundo y, en Brasil, se estima que aproximadamente 70,000 nuevos casos se registrarán en 2024. Sin embargo, hay otras enfermedades que también impactan fuertemente la salud de la mujer, como el cáncer de intestino y el de cuello uterino. ¿Qué tienen todas ellas en común? La prevención es la clave para combatirlas.

“Cánceres como el de cuello uterino y el de intestino pueden ser prevenidos con exámenes preventivos realizados en el momento adecuado. A través de estos exámenes, podemos detectar lesiones pre-malignas e intervenir antes de que se vuelvan malignas”, dice la Dra. Márcia.

Superando el miedo y construyendo un estilo de vida saludable

Superar la barrera del miedo y realizar exámenes regularmente es el primer paso para cuidar la salud de manera efectiva, pero la prevención del cáncer y otras enfermedades va más allá de los exámenes periódicos. Médicos y especialistas son unánimes en señalar que adoptar un estilo de vida saludable es esencial como factor de protección para una serie de enfermedades.

“Nuestras células están todo el tiempo multiplicándose y es natural que ocurran anomalías en este proceso. Lo que inhibe la formación de cánceres y otras enfermedades es la actuación de nuestro sistema inmunológico, que necesita estar fortalecido. Si adoptamos un estilo de vida desequilibrado, perjudicamos la capacidad de reacción de nuestro cuerpo, abriendo camino para que diversos tipos de enfermedades puedan desarrollarse”, explica la Dra. Márcia.

Marilena Garcia, fundadora de la ONG Unamama, que trabaja en la lucha contra el cáncer de mama y en el apoyo a mujeres en tratamiento, recuerda que este tipo de tumor ha estado afectando a un público cada vez más joven. “Hoy, vemos casos de mujeres menores de 40 años siendo diagnosticadas, en Brasil y en todo el mundo occidental, lo que no era común hace algún tiempo.”

“Esto es resultado de un estilo de vida muy estresante y la falta de una cultura de prevención”, destaca.

El desafío de conciliar una rutina ocupada con el cuidado de la salud es una realidad para muchas mujeres, pero los especialistas defienden que el autocuidado debe ser visto como una prioridad. Crear espacio en la agenda para una caminata diaria, momentos de

descanso e invertir en una alimentación más equilibrada puede hacer toda la diferencia. Según investigaciones recientes, 30 minutos diarios de actividad física ya son suficientes para reducir significativamente los riesgos de varias enfermedades, incluido el cáncer.

La salud mental también merece atención. El estrés del día a día, cuando no se controla, puede debilitar el sistema inmunológico. Por lo tanto, equilibrar el trabajo con momentos de ocio, garantizar una buena noche de sueño y buscar apoyo emocional son formas efectivas de cuidar del cuerpo y la mente.

“La lucha contra el cáncer puede ser muy victoriosa, pero es una lucha contra el tiempo. Un tumor no surge de la noche a la mañana, a veces puede llevar años desarrollarse. No podemos perder de vista el tiempo, ya que es decisivo para la cura”, dice Marilena, con la experiencia de haber enfrentado siete tipos de cáncer en los últimos 34 años.

Por una vida más larga y saludable

Hombres y mujeres pueden desempeñar papeles importantes al alentar a sus familiares y amigos a realizar exámenes y cuidar de su salud. Acciones simples, como una conversación o un recordatorio, pueden ser el incentivo que alguien necesita para buscar atención médica.

¿Y tú? ¿Estás cuidando de tu salud como deberías? Durante el mes de octubre, puedes realizar varios exámenes a través de tu plan de salud sin el costo de coparticipación. Aprovecha este beneficio para fortalecer el cuidado de ti mismo.