Salud: la prevención es uno de los principales pilares de la calidad de vida

Dándole continuidad a la campaña “Salud. ¡Yo comparto!”, en conmemoración al Día Mundial de la Salud (7 de abril), Horiens promovió, el 10 de abril, una live sobre calidad de vida con Denise Cavalcante, médica del trabajo y coordinadora de Salud Ocupacional en Novonor, y con la enfermera invitada Thais Marquezoni.

De acuerdo con Denise, a pesar de que el tema de la calidad de vida es muy hablado, existen muchos modismos en las redes. Por eso el objetivo, según ella, fue llevar informaciones para los integrantes con un enfoque más técnico. “Las personas pueden creer que no necesitan participar de eventos como este porque creen que ya existe mucha información disponible en Internet. Lo que nos motiva a abordar este tema hoy es traer conocimientos técnicos de manera que las personas lo entiendan”, expresó Denise en la apertura de la live.

Enseguida, Thais Marquezoni presentó el concepto de calidad de vida de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud y destacó los principales factores asociados: el Ser, que involucra aspectos físicos, psicológicos y espirituales; el Pertenecer, asociado a cuestiones sociales y de convivencia; y el Tornarse, que abarca acciones dirigidas para el progreso personal. “Aquí estamos viendo la calidad de vida como un todo y no solo como un cuerpo saludable y una mente funcional. A partir del momento en que evalúo mi calidad de vida y veo que hay algo a ser mejorado, es necesario hacer un cambio comportamental”, comentó.

De acuerdo con la enfermera, los cinco parámetros que caracterizan los diferentes estilos de vida son los hábitos alimentarios, la práctica de actividades físicas, el control del estrés, las relaciones y el comportamiento preventivo. Para Thais, muchas personas acaban olvidando la prevención cuando se enfocan demasiado en la búsqueda por una vida saludable. “Las personas que se alimentan bien y practican actividades físicas regulares también son las que olvidan el protector solar cuando están expuestas al sol, o incluso dejan de usar el cinturón de seguridad”, resaltó.

“Tener una postura correcta en el ambiente de trabajo, como usar los Equipos de Protección Individual cuando sea necesario, es una manera de prevención. El uso de preservativos, no conducir alcoholizado, evitar el uso de tabaco, realizar check-up anual con consultas y exámenes de rutina, todo eso está incluido en los comportamientos preventivos”, completó Thais.

¿No pudo participar de la live? Vea el evento completo en el canal de Horiens en Youtube o haga clic aquí.

Y recuerde: Todos los hábitos que mejoran la calidad de vida pueden y deben ser compartidos. ¿Ya notó que cuando usted se cuida, acaba inspirando a otras personas a hacer lo mismo?