Horiens promueve un encuentro con los asegurados para hablar de salud preventiva

En este mes en que se celebra el Día Mundial de la Salud, Horiens realizó un evento especial en vivo para los asegurados que forman parte de los seguros colectivos de salud que gestiona, en apoyo a las empresas de diversos segmentos del mercado.

El evento, dirigido por la enfermera Bruna Schossler, especialista en cuidados para la calidad de vida, se celebró el martes 15 de abril y reunió a nuestros asegurados para hablar sobre el tema “La salud es una elección”.

Érica Cela, del equipo de Seguros de Personas de Horiens y mediadora del directo, subraya que se trata de una iniciativa de la empresa centrada en la educación preventiva con el objetivo de apoyar a todos los asegurados en la consecución de una mayor salud y bienestar.

“La prevención es un tema central en la gestión de la salud corporativa, ya que tiene un impacto positivo tanto en la calidad de vida de los empleados como en el balance de las pólizas de seguros de salud”. Y añade: “Por eso apoyamos a nuestros clientes durante todo el año con una serie de campañas y actividades educativas como ésta.”

¿Qué has hecho hoy por tu salud?

Durante el encuentro online, Bruna habló de los pilares esenciales para construir un estilo de vida saludable, como el sueño, la alimentación, la actividad física y el cuidado de la salud mental.

“La palabra clave en la vida es equilibrio y, para avanzar en esta dirección, es esencial tener información”, subrayó Bruna. “Por eso, estar aquí juntos hablando de salud es un paso importante. Para algunos será un refuerzo, para muchos otros puede ser un punto de inflexión”, añadió.

El poder del hábito

Uno de los temas en los que hizo hincapié Bruna fue la necesidad de adoptar hábitos saludables. Pero si por un lado esto es muy relevante, por otro también es todo un reto, ¿no? Después de todo, ¿cómo podemos provocar cambios reales en nuestro comportamiento?

«Todo hábito puede cambiarse, con conciencia y persistencia. Mi consejo, basado en el libro «El poder de los hábitos», de Charles Duhigg, es identificar los factores desencadenantes de comportamientos perjudiciales y sustituirlos por rutinas más saludables. Con el tiempo, el cerebro asocia el desencadenante con esta nueva rutina. Hay que pararse a pensarlo y luego ponerlo en práctica», explica.

Buscar ayuda

Otra de las cuestiones destacadas en el directo fue la importancia de buscar ayuda. «Nadie está solo, es normal no saber por dónde empezar, así que pide ayuda. Tener orientación es fundamental», subraya Bruna.

Profesionales de la salud como médicos, nutricionistas y psicólogos, por ejemplo, están capacitados para apoyar cambios en el estilo de vida de forma individualizada.

Cambia tu futuro

Para finalizar el encuentro lleno de información y consejos, los asegurados vieron un vídeo que proponía una poderosa reflexión: «¿Cómo quieres vivir los últimos 10 años de tu vida?». El vídeo formaba parte de una campaña canadiense organizada por The Heart and Stroke Foundation hace años y sigue siendo de gran actualidad. Haga clic aquí para verlo.

A partir de esta inspiración, se propusieron otras reflexiones a los participantes en directo: “¿No tendrías más tiempo si se desconectaran las redes sociales? ¿Cuánto tiempo estamos perdiendo en pequeños placeres ligados a las pantallas que no añaden calidad a nuestras vidas? ¿Qué elecciones estamos haciendo hoy que podrían influir en nuestro mañana?”.

Cuidar de tu salud es un compromiso diario. ¡Empieza ya!

Para hablar con el equipo del Seguro de Personas de Horiens, haz clic aquí.