Outubro Rosa: por que cuidar de você não pode ficar para depois

É comum que a vida empurre para o fim da lista aquilo que deveria estar no topo: o tempo para si, a escuta do corpo e os exames de rotina. Afinal, quem nunca adiou um check-up ou ignorou um sinal acreditando que “não deve ser nada”? No caso do câncer de mama, esse adiamento pode custar muito caro.

Criado nos anos 1990, o Outubro Rosa tornou-se um movimento mundial de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. No Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença continua sendo o tipo de câncer mais frequente entre mulheres, com cerca de 74 mil novos casos estimados para 2025. Estudos mostram que a mamografia regular pode reduzir em até 30% a mortalidade pela doença.

Embora a maior parte dos diagnósticos ocorram após os 40 anos, a incidência do câncer de mama em mulheres jovens tem chamado a atenção da comunidade médica. “Vemos um aumento progressivo em casos abaixo dos 40 anos, o que nos obriga a repensar hábitos de vida e estratégias de prevenção”, afirma a mastologista Dra. Larissa Venezian.

Histórico familiar, mutações genéticas, obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool estão entre os fatores de risco conhecidos. Para mulheres com risco elevado, o rastreamento pode começar antes e incluir exames mais sensíveis, como a ressonância magnética. “É recomendável que todas as mulheres a partir dos 25 anos consultem um mastologista para fazer um levantamento de risco, e a partir disso, definir uma estratégia de prevenção individualizada”, orienta a Dra. Larissa.

A importância de não adiar exames

Ao completar 30 anos, a analista de suporte Raquel Justi não imaginava que estava prestes a enfrentar uma das jornadas mais desafiadoras da sua vida. Ao tocar uma das mamas, percebeu um caroço e procurou um médico, que solicitou um ultrassom. “Eu achei que não era nada demais e acabei adiando o exame. Até que um dia acordei com uma dor que me impedia de respirar. Era um câncer de mama de um tipo raro e agressivo”, conta.

Com uma filha pequena e uma rotina intensa, Raquel mal teve tempo de processar o diagnóstico antes de mergulhar em uma rotina de tratamentos e exames. Passou pela quimioterapia, mastectomia e reconstrução mamária — esta última com o apoio da própria Dra. Larissa, que viabilizou a cirurgia com um médico especialista nesse tipo de procedimento.

Raquel, que admite ter evitado exames médicos no passado, hoje enxerga tudo com outro olhar: “Antes eu achava que ‘quem procura, acha’. Agora entendo a importância do autocuidado. Muita gente se coloca em segundo plano para priorizar outras coisas. Eu, por exemplo, amo minha família, mas isso não significa que a minha saúde deve ficar para depois. Se você gosta da sua família, precisa se cuidar, porque quanto mais você durar, mais irá aproveitar ao lado das pessoas que ama e mais as pessoas vão aproveitar sua presença”.

Prevenção: um ato de responsabilidade e amor-próprio

Conhecer o próprio corpo e estar atenta aos sinais é parte fundamental do cuidado e pode acelerar o início de uma investigação médica. “Observar, tocar as mamas regularmente e identificar qualquer alteração na pele, no formato, nas aréolas ou secreções. Nenhuma mudança deve ser ignorada”, orienta a Dra. Larissa.

Ainda assim, o câncer de mama nem sempre apresenta sintomas em seus estágios iniciais. Por este motivo, a mamografia permanece como uma das estratégias mais eficazes para o diagnóstico precoce, capaz de detectar lesões antes mesmo de serem percebidas ao toque. “Quando o câncer é descoberto no início, o tratamento costuma ser menos invasivo e com mais chances de sucesso”, lembra a Dra. Larissa.

A realidade mostra que, quando se trata de câncer de mama, ninguém está imune. Cuidar-se, mesmo quando tudo parece estar bem, é uma atitude que pode fazer a diferença. Manter consultas em dia, realizar exames preventivos e reservar tempo para si são formas de colocar em prática o autocuidado – um gesto de responsabilidade, mas também de carinho consigo mesma.

Neste Outubro Rosa, participe da live especial com a Dra. Larissa Venezian e a enfermeira Danielle Arroyo e saiba mais sobre a prevenção ativa contra o câncer de mama. O encontro acontecerá no dia 15 de outubro, às 10h30. Acesse este link na hora do evento e participe.